Antalya Kadın Doğum Doktoru

Bu konuda toplam 3 içerik bulundu.

Antalya’da kadın doğum uzmanı

Submitted by gurayhoca on Tue, 05/20/2025 - 23:03

Antalya Kadın Doğum Uzmanı Hakkında Akademik Bir İnceleme Kadın hastalıkları ve doğum uzmanlığı, kadın sağlığının korunması ve üreme sağlığının sürdürülmesi açısından temel bir tıbbi disiplindir.

Antalya kadın doğum uzmanı, kadınların jinekolojik ihtiyaçlarını karşılayan, gebelik sürecini takip eden ve doğum işlemini gerçekleştiren hekimdir. Modern tıbbın sunduğu olanaklar sayesinde Antalya kadın doğum uzmanı hizmetleri her geçen gün daha da gelişmektedir. Bu uzmanlık alanı; adet düzensizliklerinden, hormonal bozukluklara, tüp bebek tedavisinden sezaryene kadar geniş bir yelpazeyi kapsar.

Antalya, gelişmiş sağlık altyapısı ve özel hastane sayısındaki artışla kadın hastalıkları alanında öne çıkan şehirlerden biridir. Antalya kadın doğum uzmanı arayışında olan bireyler, hem kamu hastanelerinde hem de özel kliniklerde nitelikli hizmete erişebilmektedir. Kadın sağlığı; sadece doğurganlıkla sınırlı olmayan, psikolojik ve sosyal yönleri de içeren bütünsel bir kavramdır. Antalya kadın doğum uzmanı, hastalarının yalnızca fizyolojik değil, aynı zamanda duygusal ihtiyaçlarını da dikkate alır. Kadınların yaşam döngüsünün her aşamasında bir kadın doğum uzmanına ihtiyaç duyulabilir. Ergenlik döneminden menopoz sürecine kadar Antalya kadın doğum uzmanı desteği, sağlık kontrollerinin temel bir parçasıdır. Özellikle gebelik planlayan kadınlar için düzenli kontroller, sağlıklı bir hamilelik ve doğumun ilk adımıdır.

Antalya’da görev yapan kadın doğum uzmanları, gebelik takibi sürecinde ultrasonografi, kan testleri ve fetal değerlendirme gibi uygulamalar yapar. Bu süreçte sağlanan danışmanlık hizmetleri de anne adayının bilinçli hareket etmesine olanak tanır. Antalya kadın doğum uzmanı, doğum yönteminin belirlenmesinden, doğum sonrası bakımın planlanmasına kadar aktif rol üstlenir. Normal doğum ve sezaryen işlemleri, klinik kararlar doğrultusunda uzman hekim gözetiminde uygulanır.

Antalya’da birçok kadın doğum uzmanı, doğumda epidural anestezi gibi konfor artırıcı yöntemleri de tercih etmektedir. Ayrıca, doğum sonrası anne sütü danışmanlığı, lohusalık dönemi takibi ve rahim sağlığı kontrolleri de bu uzmanlık alanına dahildir. Jinekolojik muayeneler, kadınların üreme sağlığını düzenli takip etmeleri açısından büyük önem taşır. Antalya kadın doğum uzmanı, yıllık jinekolojik kontrollerle rahim ağzı kanseri gibi ciddi durumları erken evrede teşhis edebilir.

Bu tür kontrollerde Pap smear testi, HPV taramaları ve ultrasonografik değerlendirmeler yapılmaktadır. Antalya’daki kliniklerde bu testler modern cihazlarla, hijyenik ve mahremiyet esasına dayalı şekilde gerçekleştirilir. Kısırlık (infertilite) problemi yaşayan bireyler de Antalya kadın doğum uzmanı desteğine sıklıkla başvurmaktadır. Tüp bebek, aşılama (inseminasyon), yumurta rezerv ölçümü gibi tedavi süreçleri profesyonel kadrolar tarafından yönetilir.

Antalya kadın doğum uzmanı, hormonal bozuklukların nedenlerini araştırarak kişiye özel tedavi planları oluşturur.

Polikistik over sendromu (PCOS), endometriozis, miyom ve kist gibi durumlar, Antalya’da sıklıkla takip edilen jinekolojik sorunlardandır. Bu tür durumlar erken dönemde tespit edildiğinde tedavi başarı oranı önemli ölçüde artar. Antalya kadın doğum uzmanı, hastasının öyküsünü detaylı alır, fiziksel muayene yapar ve gerekli laboratuvar testlerini uygular. Bu çok yönlü yaklaşım, hastalıkların neden-sonuç ilişkisini anlamada kritik rol oynar. Antalya’da bulunan birçok kadın doğum uzmanı, laparoskopik cerrahi gibi minimal invaziv yöntemleri tercih etmektedir. Bu cerrahi teknikler, hem hastanede kalış süresini azaltır hem de iyileşme sürecini hızlandırır. Estetik jinekoloji alanında da Antalya kadın doğum uzmanı desteğiyle labioplasti, vajinoplasti gibi işlemler yapılmaktadır.

Bu tür uygulamalar, hem fiziksel rahatsızlıkları gidermek hem de özgüveni artırmak amacıyla tercih edilebilir. Kadın hastalıklarının tedavisi sırasında, Antalya kadın doğum uzmanı, hastanın yaşam tarzı, beslenme alışkanlığı ve stres düzeyini de değerlendirir. Holistik yaklaşım, sadece tıbbi değil, yaşam kalitesine dönük bir iyileşme sağlar. Menopoz sürecinde Antalya kadın doğum uzmanı desteği, hormon tedavisi ve osteoporoz taramalarıyla sağlık kaybını önler. Bu dönemdeki düzenli kontroller, kadınların ileri yaşta da kaliteli bir yaşam sürmesini sağlar.

Antalya’da kadın doğum uzmanı arayan hastalar, hekimlerin uzmanlık alanlarına göre seçim yapabilmektedir. Bazı uzmanlar sadece gebelik takibinde yoğunlaşırken, bazıları infertilite ya da estetik cerrahi alanında daha aktif çalışmaktadır. Bu çeşitlilik, Antalya’yı kadın sağlığı konusunda referans şehirlerden biri hâline getirmiştir. Antalya kadın doğum uzmanı randevuları, genellikle telefonla, internet üzerinden veya hastane sistemleri aracılığıyla kolayca alınabilir.

Hastaların muayene öncesi yaşadığı mahremiyet kaygılarına karşılık Antalya’daki klinikler özel danışma alanlarıyla hizmet verir. Kadın doğum uzmanının deneyimi, hasta memnuniyeti açısından belirleyici bir unsurdur. Antalya’da birçok uzman, yurt içi ve yurt dışı eğitimlerle bilgi ve becerilerini sürekli güncellemektedir. Uluslararası tıp kongrelerine katılım ve bilimsel yayınlar, bu uzmanların mesleki gelişiminde önemli rol oynamaktadır.

Ayrıca Antalya kadın doğum uzmanı, doğum öncesi eğitimler, emzirme danışmanlığı ve gebelik kursları da düzenlemektedir. Bu hizmetler, anne adayının doğum sürecine fiziksel ve ruhsal olarak hazırlanmasını sağlar. Bazı kliniklerde doğum koçluğu hizmeti de Antalya kadın doğum uzmanı ile iş birliği içinde sunulmaktadır. Antalya, sağlık turizmi açısından da kadın hastalıkları ve doğum hizmetlerinde yabancı hastaların tercih ettiği bir lokasyondur. Yabancı uyruklu hastalara yönelik çok dilli danışmanlık hizmetleri sunulmaktadır. Antalya kadın doğum uzmanı, sağlık turizmi kapsamında birçok ülkeden gelen hastalara operasyon ve danışmanlık sağlamaktadır. Özellikle Avrupa ve Orta Doğu ülkelerinden gelen kadın hastalar, bu şehirde kaliteli sağlık hizmetine ulaşabilmektedir.

Antalya’daki kadın doğum uzmanları, etik ilkelere bağlı kalmayı ve hasta haklarını gözetmeyi birincil sorumluluk kabul eder.

Her hasta, bireysel özellikleri ve değerleri göz önünde bulundurularak değerlendirilir. Kadın sağlığının korunmasında toplumsal bilinç de önemli bir rol oynamaktadır. Antalya kadın doğum uzmanı, topluma yönelik bilgilendirici seminerler ve sağlık taramaları da organize eder. Kadınların periyodik jinekolojik muayeneye yönlendirilmesi, erken teşhis açısından hayati önemdedir. Özellikle meme kanseri taramaları, rahim ağzı kanseri taramaları bu kapsamdaki hizmetlerdendir. Antalya kadın doğum uzmanı, hastaların gizliliğini koruyarak etik ve profesyonel yaklaşımı benimser.

Hasta öyküsünün doğru alınması ve mahremiyetin korunması, hekim-hasta ilişkisinin temelini oluşturur. Antalya’da kadın doğum uzmanı tarafından yapılan her işlem, Sağlık Bakanlığı onaylı prosedürlere uygun şekilde gerçekleştirilir. Hasta güvenliği ve sağlık kalitesi standartları, bu alanda hizmet veren tüm kuruluşlarda denetlenmektedir. Antalya kadın doğum uzmanı, tıbbi geçmişi dikkate alarak her hastaya özgü tanı ve tedavi planı oluşturur. Doğru teşhis, etkin tedavi sürecinin ilk adımıdır ve bu noktada hekimin klinik deneyimi büyük önem taşır.

Kadın sağlığı alanındaki teknolojik gelişmelerin klinik uygulamalara entegrasyonu, Antalya’daki uzmanların başarı oranını artırmaktadır. Antalya kadın doğum uzmanı, bu teknolojileri kullanarak gebelik takibinden doğuma kadar süreci dijital sistemlerle desteklemektedir. E-nabız sistemi üzerinden yapılan test sonuçları ve raporlar, hem hasta hem de hekim için süreci kolaylaştırmaktadır. Antalya kadın doğum uzmanı, multidisipliner ekiplerle birlikte çalışarak gerekli durumlarda endokrinolog, psikolog veya onkologlarla iş birliği yapar.

Bu ekip çalışması, kompleks vakaların daha etkin şekilde yönetilmesini sağlar. Antalya’da bazı kadın doğum uzmanları üniversite hastanelerinde akademik kadrolarda görev yapmaktadır. Bu durum hem teorik bilgi hem de klinik tecrübe açısından yüksek standart sunmaktadır. Antalya kadın doğum uzmanı, sadece bireysel sağlık değil, toplum sağlığına katkı sağlayan önemli bir meslek grubudur. Bu uzmanların yaptığı her muayene, her bilgilendirme ve her tedavi; kadınların yaşam kalitesini doğrudan etkiler.

Antalya’da kadın doğum uzmanı tercih ederken, hekimin uzmanlık alanı, deneyimi ve hasta yorumları göz önünde bulundurulmalıdır.

Ayrıca klinik donanımı ve verilen destek hizmetleri de önemli değerlendirme kriterleri arasında yer alır. Antalya kadın doğum uzmanı, tıbbi kaliteyi insani yaklaşımla birleştiren sağlık profesyonelleri olarak öne çıkar.

Kadınların hayatlarındaki en önemli sağlık kararlarında rehberlik eden bu uzmanlar, mesleki etik çerçevesinde hizmet sunar. Her bireyin bedenine ve tercihlerine saygılı bir anlayışla çalışan Antalya kadın doğum uzmanı, kadınların yaşam döngüsünde güvenli bir liman oluşturur.

Antalya, kadın doğum alanında hem yerli hem yabancı hastalara nitelikli sağlık hizmeti sunmaya devam etmektedir. Gelişmiş hastane altyapısı, uzman hekim kadrosu ve hasta odaklı hizmet anlayışıyla Antalya kadın doğum uzmanı, Türkiye’nin referans sağlık profesyonelleri arasında yerini almıştır.

Antalya Kadın Doğum Doktoru
Antalya Kadın hastalıkları Doktoru
Antalya Kadın hastalıkları ve Doğum Doktoru

Sağlıklı Bir Gebelik için neler Yapılmalı ve Nelere Dikkat Edilmelidir

10 maddede sağlıklı bir gebelik için neler yapılmalı ve nelerden uzak durulmalı

  1. Her şeye karışan ve çok şey bilen teyzelerin sizleri yanlış yönlendirmesine izin vermeyiniz

  2. Internetteki yanlış ve bilgi kirliliği hakkında bilmeniz gerekenler

  3. Sigaranın gebeye ve bebeğe etkisi hakkında bilmeniz gerekenler

  4. Gebelikte alkol kullanımı  hakkında bilmeniz gerekenler

  5. Gebelikte çay, kahve ve kola tüketimi hakkında bilmeniz gerekenler

  6. Gebelikte çiğ et, yumurta, balık, sucuk, sosis ve salam tüketimi hakkında bilmeniz gerekenler

  7. Gebelikte Toksoplazma ve salmonella tehlikesi taşıyan sakatat ve karaciğer hakkında bilmeniz gerekenler

  8. Gebelikte Yoğun ağır metal içerebilen balıkların tüketimi nasıl olmalıdır

  9. Gebelikte tatlı ve şekerli gıda tüketimi nasıl olmalıdır ?

  10. Gebelikte Aşırı sıcak ortamların etkisi nedir ?

Merhaba bu yazımızda gebelerimize ve gebelik planlayan anne adaylarımız 10 maddede sağlıklı bir gebelik için neler yapılmalı ve nelerden uzak durulmalı kısaca ondan bahsedeceğim.
1- Her şeye karışan ve çok şey bilen teyzelerin sizleri yanlış yönlendirmesine izin vermeyiniz
Sağlıklı bir gebelik için uzak durulması gereken ilk madde çok bilen teyzelerimiz gibi kaldığımız an itibariyle gebeliğiniz hakkında ek en ufak ayrıntı ile ilgili dahi bilgi ve fikir sahibi olan insanları etrafınızı çekmeye başlayacaksınız. Iş arkadaşlarınız, yakın akraba çevreniz, komşularınız size gebeliğiniz ile ilgili tavsiyeler, öneriler, yasaklar. Tüm bunları anlatmak için adeta yarışa girişecekler ama bunların içerisindeki en önemli grup bu çok bilen teyzeler'dir. Bunlara karşı çok dikkatli olmanız gerekir çünkü ruh sağlığınızı bozabilir ler. Peki bu çok konuşan teyzeler kimlerdir ve nerelerde karşınıza çıkarlar? Teyzeleri illa tanımak zorunda değilsiniz. Her an her yerde karşınıza çıkabilirler. Asansörde bir market sırasında otobüste gibi olduğunu anlamaları yeterlidir. Sizinle konuşmaları için çok bilen teyzelerimiz. gebelerin yediği, içtiği herşeye karışırlar. Gebeliğin başından itibaren yediğiniz içtiğiniz şeylere karışmak şöyle dursun, bebeğinize yapabileceği komplikasyonlar da size anlatırlar. Mesela çilek, nar, maydanoz çok ünlüdür. Bunlar bunların düşük yapabileceğini size inandırırlar. 20 haftadan sonra karnınız biraz büyümeye başladığı an itibariyle karnın aşağıda mı diye size bir soru sorarlar. Siz günler enerji acaba erken doğum yapacağım diye düşünürsünüz. Aın size işte ruh sağlığınız çok güzel bozma sebebi.
Gebeliğinizin en heyecanlı aslında sizin en mutlu olacağınız dönem. Bebeğinizin cinsiyetini öğreneceğiniz dönemdir.
Bu teyzelerimiz o dönemde sizi asla yalnız bırakmazlar. Doktorunuza giderseniz bebeğinizin cinsiyetini ultrasonda doktorumuz bakar ve kız bebeğiniz olacaktır. Mutlu mesut giderseniz ve hayatınız artık böyle bir pembe renk içinde devam edecektir. Hayaller kurarsınız ama teyzelerden biri çıkarsa belki doktor ne bilecek ve ben bence erkek niye? Çünkü onların kafasında bir şablon vardır. Gebenin karnı sivri ise erkek aşağı doğru biraz genişlemiş ise kızdır. Bu ne demek ben hala çözemedim ama bu teyzeler bunu inanılmaz inanmışlardı ve sonrasında sizin o bebek kız mı erkek mi ki böyle bir düşünceleri kapılmanızı bile sağlarlar. Koşarsanız Doktorunuz da kız mı erkek mi? Hocam bir daha bir bakar mısınız derseniz ben bunu sürekli yaşıyorum. Hastalarında sonrasında bu teyzelerimiz doğumla ilgili Sizin kafanız o kadar karıştırırlar ki kadın doğum uzmanı söylediklerini artık kulak arkası etmeye başlayabilir. 
Peki bu teyzelerden nasıl uzak durmayı başaracağız Hiç tanımadığınız teyzeler grubu ise yani kuaförde markette karşınıza çıkıp konuşan teyzeler ise tanıyorsunuz zaten. Iyi günlerde uzaklaşabilirsiniz kibarca ama yakın çevreniz anneniz kayınvalideniz, halanız, teyzeniz ise uzak yaşamazsınız bence onların kafasını biraz böyle karıştıracak ortamı konuyu tamamen dağıtacak başka konulara tam ortaya ıspanaklı çorba nasıl yapılıyordu değil mesela yada pilav yaparken pirinci ıslattım anne yoksa ıslatmayım mı gibi? Onların daha böyle ilgi alanlarına giren konuları ortaya atarak konuyu değiştirin. Benim fikrim.... 

2-Internetteki yanlış ve bilgi kirliliği hakkında bilmeniz gerekenler

ikinci uzak durmanız gereken madde internette ki yanlış ve kirli bilgi ortamı yanlış bilgi her zaman kaygı düzeyinizi artırır ve ruh sağlığınızı bozar. Ruh sağlığı üzerinde çok duruyorum çünkü gebelikte çok önemli kaygınızın stresinizin endişenizin minumum olması için doğru bilgiye ulaşım doğru bilgi doktorunuzla'dır veya bilgisine güven deniz ebeler, hemşireler etrafımızda vardır. Internette doğru bilgiye ulaşma ihtimali deniz düşüktür. Bu konuda ısrar etmeyin. bir not defteri alın. Aklınıza takılan soruları yazın ve doktor randevunuzu bekleyin veya doktorunuz her an ulaşabileceğiniz bir hekim Whatsap'tan yazışmalar gibi. onlara sorunuzu sorun. müsait olduğunda size dönerler. Etrafta duyduğunuz yada okuduğunuz sizi kaygılandıran endişelendiren tüm bilgileri bir not edin. We ona sorun lütfen ben müsait olmadığımda size dönelim diyorum ve mutlak geri dönüyorum. Not defterimizi gebeliğiniz ile ilgili hekiminizin size söylediği önemli bilgileri de not edin onlara ara sıra bakarsınız. Mesela gebelikte fizyolojik değişiklikler vardır. Gebelikte bir kadının vücudunda birçok değişiklik olur ve bunların çoğu normaldir. Normal olanlar nedir? Normal olmayanlar nedir? 
Gebelikte ki aciller nedir, ne gibi durumlar olursa endişelenmem gerekir. bunları doktorunuza sorun ve bunlar hakkında doğru bilgiye yine doktorumuz dan ulaşıp internet tek ikili bilgiler nedeniyle kendini kanser olduğuna inandıran birçok hastam oldu. Gerçekten şaka değil. Doğru bilgi her zaman kaygınızı endişenizi azaltır. Yanlış bilgi, kaygı ve endişe düzeyinizi çok artırır ve bu sağlınızı bozar. Bu nedenle internetteki kirli toksik bilgilerden uzak durun.

Sağlıklı bir gebelik için uzak durulması gerekenler nelerdir ?

3-Sigaranın gebeye ve bebeğe etkisi hakkında bilmeniz gerekenler 

Sigara gebelik boyunca sigara içiciliğinin bebeğiniz düşük doğum ağırlığına sebep olduğunu biliyoruz. Ne demek? Düşük doğum ağırlığı bebeğiniz normal yaşıtlarından daha küçük, daha kısa boylu olarak doğacak demektir. Bunun yanı sıra birtakım anomalilere düşük yapmanıza ve erken doğum yapmanıza, hatta plesanta dekolmanı dediğimiz tansiyonun yükselmesiyle birlikte çok ciddi anne hayatını dahi riske atacak komplikasyonlara yol açabilmektedir. Aynı doğumdan sonra bebeğinizin ileri çocukluk yaşamında astım, bronşit ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının daha sık yakalanmasına da sebep olacaktır. Sigara Sağlıklı bir gebelik için uzak durmanız gereken bir zararlı maddedir.

4-Gebelikte çay, kahve ve kola tüketimi hakkında bilmeniz gerekenler

Alkol alkol çok önemli çünkü ne dozu ne de zamanı var. Her dönem gebeliğin her döneminde az veya çok miktar hiç farketmez, bebekte birtakım anomalilere yol açabiliyor. Yaptığı en ciddi komplikasyon, fetal alkol sendromu dediğimiz bebeğinizin işitme görme ve gelişme geriliği gibi birçok anomaliye yol açabildiği bir sendromdan bahsediyoruz. Ayrıca düşük erken doğum bebeğinizde gelişme geriliği gibi hiç masum olmayan sorunlara da yol açacaktır. Uzak durmanız gereken diğer maddemiz çay, kahve, kola gibi içecekler, kahve ve kola içerdiği kafein ve tabi kola birtakım katkı maddeleri nedeni önermediğimiz içecekler arasında kahveyi günlük belli miktarlarda alabilirsiniz ama bence kolay hiç tüketmeyin. Kahveyi günlük almanızı önerdiğim üst sınır nedir? Günde bir tane Türk kahvesi içebilirsiniz veya küçük boy bir filtre kahve içebilirsiniz. Nescafe gibi 3 ü 1 adı gibi katkı maddesi içeren kahveleri zaten önermiyoruz. Şanlı ise hepinizin bildiği gibi demir emilimini azalttığı için çok fazla içmenizi. Istemediğimiz bir içecek ama günde 2 - 3 küçük çay bardağı açık çay içebilirsiniz. 

5-Gebelikte çiğ et, yumurta, balık, sucuk, sosis ve salam tüketimi hakkında bilmeniz gerekenler

Sağlıklı gebelik için uzak durmanız gereken bir takım besinler var. Bu besinlerden en önemli gebeliğinizde sıkıntı çıkarabilecek olanlar size birtakım parazitleri bakterileri taşıyacak olan besinlerdir. Bunlar neler peki? En önemlisi çiğ et ciddiyetin yasak olduğu bütün gemilerimiz bilir. ama çiğ yumurta m çiğ balık bunları da bilmeniz çok önemli. çünkü bu Çin hep çiğ balık, çiğ yumurta size salmonella toksoplazma gibi bir takım bakterileri taşır ve bu bakteriler bebeğinize kolayca ulaşıp bebeğinizde birtakım anomalilere yol açabilirler. Etlerinizi iyi pişirin, yumurtalarınızın iyi pişirin ve balıklarınızı iyi pişirin. Tavuk da tabii ki bütün etleri pişecek. Yumurtalar iyi pişecek. bunun harici size birtakım parazit ve bakterileri taşıyacak olan başka besinlerde var. Mesela suçu sosis, salam bunlar tam pişmeden üretilen etlerdir. Bu nedenle gebelik boyunca tüketmenizi öneriyorum. Yine iyi yıkanmamış meyve ve sebzeler özellikle yeşillikler. salata yaparken yeşillikleri de dikkat edin. Toksoplazma parazitlerinin taşıyabiliyorlar sirkeli sularda yeşil sebzelerinizi 2 ila 5 dakika arasında beklettikten sonra güvenle yiyebilirsiniz. Meyvelerinizin de hijyeni çok yıkayarak güzellik olarak dikkat edebilirsiniz. 

6-Gebelikte Yoğun ağır metal içerebilen balıkların tüketimi nasıl olmalıdır

Yine kabuklu deniz ürünleri mi diye istediği gibi salmonella bakterisini size taşıyabilecekleri için gebelikte yemenizi önermiyoruz. Bu sizlerle size taşınan bakteriler ve parazitler bebeğinize ulaşarak bebeğinize birtakım anomalileri yol açabilirler. Çünkü ahım sıradaki madde, sakatat ve karaciğer, tüm sakatat türleri, kelle paça işkembe çorbaları hepsi dahil. Tüm bu sakatat çeşitleri bebeğinize toksoplazma gibi parazitleri taşımanıza sebep olabilir. Bu nedenle gebelik boyunca önermiyoruz. Biliyorsunuz ki bu parazitler gebelik sırasında bebeğinize ulaştığında bebeğinize birtakım anomalilere yol açabiliyorlar. Kırca ise Bildiğiniz gibi dana tavuk koyun karaciğeri yüksek dozda A vitamin içerir. Aslında çok iyi bir protein A vitamini deposudur ama gebelik sırasında yüksek dozda alınan A vitamin'in hiper vitamin, OZ dediğimiz A vitamini zehirlenmesine yol açabilir. 

7-Gebelikte Toksoplazma ve salmonella tehlikesi taşıyan sakatat ve karaciğer hakkında bilmeniz gerekenler

Bu da yine bebeğinizi bir takım anomalilere sebep olabilir. Bu nedenle sakatat ve karaciğer yemenizi önermiyoruz. Evet son dönemler yani gebeliğin son trimester 28 haftadan sonra ayda 1 tabiki yiyebilirsiniz da kısıtlayın demiyoruz ama olabildiğince uzak durmaya çalışalım. 

8-Gebelikte çiğ et, yumurta, balık tüketimi

Sıradaki maddemiz yine deniz ürünleri, bazı balıklar, ton balığı, kral balığı, kılıç balığı, köpek balığı gibi civa içeriği yüksek olan balıklar. Ağır metal sınıfından olan Civan'ın bebeğimiz de yine birtakım anomalilere yol açması sebebiyle gebelikte uzak durmanız istediğiniz balık çeşitleridir. Ayrıca uzak durulması gereken diğer deniz ürünleri de dip balıkları dip balıkları içerdikleri yüksek ağır metal nedeniyle yine gebelikte sıkıntı yaratabiliyorlar. Bebeklerimiz için hangi balıklar bunlar? Sonra barbunya ve özellikle mezgit çok sevilen balıklar dip balıkları dır. Bunları da olabildiğince az tüketmekte fayda var gibi. elini sırasında o o sağlıklı bir gebelik için uzak durmanızı önerdiğim 9 madde. 

9-Gebelikte tatlı ve şekerli gıda tüketimi nasıl olmalıdır ?

Şekerli gıdalar: tüm şekerli dağları kastediyorum. Bunun içinde şekerler, çikolatalar, kremalı pastalar, şanti'ler, pudingler. Tüm şekerli gıdalar gebelik boyunca mümkün olduğu kadar uzak durun. Gebelik şekeri dediğimiz gestasyonel diyabeti tetiklediği gibi ilk üç ay özellikle ilk üç trimester bebeğinize birtakım anomalilere yol açabiliyor. Çünkü kan şekeri değerinizin yüksek olması. bu nedenle şekerli gıdalardan olabildiğince beyaz şekerden özellikle uzak duralım.

10-Gebelikte Aşırı sıcak ortamların etkisi nedir ?

sağlıklı bir gebelik için uzak durmanız gereken en önemli maddelerden birinin sonu aldım. Nedir Aşırı sıcak ortamlar, hamam, sauna, buhar banyoları, sıcak buhar banyoları ve çok kaynar sularla uzun süre duş almak. Tüm bu sıcak ortamların teratojenik etkisi vardır. Nedir teratojenik etki kanıtlanmış bebekte anomalilere sebep olan etkenlerdir. Aşırı sıcak ortamlar bebeğinizin gelişimi sırasında beyin omurilik sistemindeki çok ciddi sinir sistemi bozukluklarına, problemlerine yol açabiliyorlar. Bu nedenle bir bedenin duş alırken dahi ılık ortalama sıcaklıkta duş almasını ve tüm bu hamamlardan sağcılardan aşırı sıcak ortamlardan uzak durmasını öneriyor. Sağlık bil gibi geçirmeniz için uzak durmanızı, önerdiğim maddeleri kısaca o maddede özetledim. Ama bunlar salgı bir gebelik için tek başına yeterli değil. bir de yapmanızı özellikle önerdiği maddeler var. Bunları da yine o madde de sizler için derledim. Bir sonraki videomda izleyebilirsiniz.
Antalya Kadın Doğum Doktoru
Kadın Doğum Doktoru Antalya
Kadın Doğum Uzmanı Antalya
Kadın Doktoru Antalya
Antalya Kadın Doktoru
Antalya Kadın Doğum Doktoru
Kadın Doğum Doktoru Antalya
Kadın Doğum Uzmanı Antalya
Kadın Doktoru Antalya
Antalya Kadın Doktoru
GEBELİK
GEBELİK
SAKATLIK TARAMA TESTLERİ
GEBELİĞİN ERKEN BELİRTİLERİ NELERDİR?
GEBELİK BULANTILARI

10 Maddede Sağlıklı Gebelik

Submitted by gurayhoca on Sat, 08/07/2021 - 02:28

10 maddede sağlıklı bir gebelik için neler yapılmalı ve nelerden uzak durulmalı

  1. Her şeye karışan ve çok şey bilen teyzelerin sizleri yanlış yönlendirmesine izin vermeyiniz

  2. Internetteki yanlış ve bilgi kirliliği hakkında bilmeniz gerekenler

  3. Sigaranın gebeye ve bebeğe etkisi hakkında bilmeniz gerekenler

  4. Gebelikte alkol kullanımı  hakkında bilmeniz gerekenler

  5. Gebelikte çay, kahve ve kola tüketimi hakkında bilmeniz gerekenler

  6. Gebelikte çiğ et, yumurta, balık, sucuk, sosis ve salam tüketimi hakkında bilmeniz gerekenler

  7. Gebelikte Toksoplazma ve salmonella tehlikesi taşıyan sakatat ve karaciğer hakkında bilmeniz gerekenler

  8. Gebelikte Yoğun ağır metal içerebilen balıkların tüketimi nasıl olmalıdır

  9. Gebelikte tatlı ve şekerli gıda tüketimi nasıl olmalıdır ?

  10. Gebelikte Aşırı sıcak ortamların etkisi nedir ?

Merhaba bu yazımızda gebelerimize ve gebelik planlayan anne adaylarımız 10 maddede sağlıklı bir gebelik için neler yapılmalı ve nelerden uzak durulmalı kısaca ondan bahsedeceğim.

1- Her şeye karışan ve çok şey bilen teyzelerin sizleri yanlış yönlendirmesine izin vermeyiniz
Sağlıklı bir gebelik için uzak durulması gereken ilk madde çok bilen teyzelerimiz gibi kaldığımız an itibariyle gebeliğiniz hakkında ek en ufak ayrıntı ile ilgili dahi bilgi ve fikir sahibi olan insanları etrafınızı çekmeye başlayacaksınız. Iş arkadaşlarınız, yakın akraba çevreniz, komşularınız size gebeliğiniz ile ilgili tavsiyeler, öneriler, yasaklar. Tüm bunları anlatmak için adeta yarışa girişecekler ama bunların içerisindeki en önemli grup bu çok bilen teyzeler'dir. Bunlara karşı çok dikkatli olmanız gerekir çünkü ruh sağlığınızı bozabilir ler. Peki bu çok konuşan teyzeler kimlerdir ve nerelerde karşınıza çıkarlar? Teyzeleri illa tanımak zorunda değilsiniz. Her an her yerde karşınıza çıkabilirler. Asansörde bir market sırasında otobüste gibi olduğunu anlamaları yeterlidir. Sizinle konuşmaları için çok bilen teyzelerimiz. gebelerin yediği, içtiği herşeye karışırlar. Gebeliğin başından itibaren yediğiniz içtiğiniz şeylere karışmak şöyle dursun, bebeğinize yapabileceği komplikasyonlar da size anlatırlar. Mesela çilek, nar, maydanoz çok ünlüdür. Bunlar bunların düşük yapabileceğini size inandırırlar. 20 haftadan sonra karnınız biraz büyümeye başladığı an itibariyle karnın aşağıda mı diye size bir soru sorarlar. Siz günler enerji acaba erken doğum yapacağım diye düşünürsünüz. Aın size işte ruh sağlığınız çok güzel bozma sebebi.
Gebeliğinizin en heyecanlı aslında sizin en mutlu olacağınız dönem. Bebeğinizin cinsiyetini öğreneceğiniz dönemdir.
Bu teyzelerimiz o dönemde sizi asla yalnız bırakmazlar. Doktorunuza giderseniz bebeğinizin cinsiyetini ultrasonda doktorumuz bakar ve kız bebeğiniz olacaktır. Mutlu mesut giderseniz ve hayatınız artık böyle bir pembe renk içinde devam edecektir. Hayaller kurarsınız ama teyzelerden biri çıkarsa belki doktor ne bilecek ve ben bence erkek niye? Çünkü onların kafasında bir şablon vardır. Gebenin karnı sivri ise erkek aşağı doğru biraz genişlemiş ise kızdır. Bu ne demek ben hala çözemedim ama bu teyzeler bunu inanılmaz inanmışlardı ve sonrasında sizin o bebek kız mı erkek mi ki böyle bir düşünceleri kapılmanızı bile sağlarlar. Koşarsanız Doktorunuz da kız mı erkek mi? Hocam bir daha bir bakar mısınız derseniz ben bunu sürekli yaşıyorum. Hastalarında sonrasında bu teyzelerimiz doğumla ilgili Sizin kafanız o kadar karıştırırlar ki kadın doğum uzmanı söylediklerini artık kulak arkası etmeye başlayabilir. 
Peki bu teyzelerden nasıl uzak durmayı başaracağız Hiç tanımadığınız teyzeler grubu ise yani kuaförde markette karşınıza çıkıp konuşan teyzeler ise tanıyorsunuz zaten. Iyi günlerde uzaklaşabilirsiniz kibarca ama yakın çevreniz anneniz kayınvalideniz, halanız, teyzeniz ise uzak yaşamazsınız bence onların kafasını biraz böyle karıştıracak ortamı konuyu tamamen dağıtacak başka konulara tam ortaya ıspanaklı çorba nasıl yapılıyordu değil mesela yada pilav yaparken pirinci ıslattım anne yoksa ıslatmayım mı gibi? Onların daha böyle ilgi alanlarına giren konuları ortaya atarak konuyu değiştirin. Benim fikrim.... 

2-Internetteki yanlış ve bilgi kirliliği hakkında bilmeniz gerekenler

 

ikinci uzak durmanız gereken madde internette ki yanlış ve kirli bilgi ortamı yanlış bilgi her zaman kaygı düzeyinizi artırır ve ruh sağlığınızı bozar. Ruh sağlığı üzerinde çok duruyorum çünkü gebelikte çok önemli kaygınızın stresinizin endişenizin minumum olması için doğru bilgiye ulaşım doğru bilgi doktorunuzla'dır veya bilgisine güven deniz ebeler, hemşireler etrafımızda vardır. Internette doğru bilgiye ulaşma ihtimali deniz düşüktür. Bu konuda ısrar etmeyin. bir not defteri alın. Aklınıza takılan soruları yazın ve doktor randevunuzu bekleyin veya doktorunuz her an ulaşabileceğiniz bir hekim Whatsap'tan yazışmalar gibi. onlara sorunuzu sorun. müsait olduğunda size dönerler. Etrafta duyduğunuz yada okuduğunuz sizi kaygılandıran endişelendiren tüm bilgileri bir not edin. We ona sorun lütfen ben müsait olmadığımda size dönelim diyorum ve mutlak geri dönüyorum. Not defterimizi gebeliğiniz ile ilgili hekiminizin size söylediği önemli bilgileri de not edin onlara ara sıra bakarsınız. Mesela gebelikte fizyolojik değişiklikler vardır. Gebelikte bir kadının vücudunda birçok değişiklik olur ve bunların çoğu normaldir. Normal olanlar nedir? Normal olmayanlar nedir? 
Gebelikte ki aciller nedir, ne gibi durumlar olursa endişelenmem gerekir. bunları doktorunuza sorun ve bunlar hakkında doğru bilgiye yine doktorumuz dan ulaşıp internet tek ikili bilgiler nedeniyle kendini kanser olduğuna inandıran birçok hastam oldu. Gerçekten şaka değil. Doğru bilgi her zaman kaygınızı endişenizi azaltır. Yanlış bilgi, kaygı ve endişe düzeyinizi çok artırır ve bu sağlınızı bozar. Bu nedenle internetteki kirli toksik bilgilerden uzak durun.

Sağlıklı bir gebelik için uzak durulması gerekenler nelerdir ?

3-Sigaranın gebeye ve bebeğe etkisi hakkında bilmeniz gerekenler 

Sigara gebelik boyunca sigara içiciliğinin bebeğiniz düşük doğum ağırlığına sebep olduğunu biliyoruz. Ne demek? Düşük doğum ağırlığı bebeğiniz normal yaşıtlarından daha küçük, daha kısa boylu olarak doğacak demektir. Bunun yanı sıra birtakım anomalilere düşük yapmanıza ve erken doğum yapmanıza, hatta plesanta dekolmanı dediğimiz tansiyonun yükselmesiyle birlikte çok ciddi anne hayatını dahi riske atacak komplikasyonlara yol açabilmektedir. Aynı doğumdan sonra bebeğinizin ileri çocukluk yaşamında astım, bronşit ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının daha sık yakalanmasına da sebep olacaktır. Sigara Sağlıklı bir gebelik için uzak durmanız gereken bir zararlı maddedir.

4-Gebelikte çay, kahve ve kola tüketimi hakkında bilmeniz gerekenler

Alkol alkol çok önemli çünkü ne dozu ne de zamanı var. Her dönem gebeliğin her döneminde az veya çok miktar hiç farketmez, bebekte birtakım anomalilere yol açabiliyor. Yaptığı en ciddi komplikasyon, fetal alkol sendromu dediğimiz bebeğinizin işitme görme ve gelişme geriliği gibi birçok anomaliye yol açabildiği bir sendromdan bahsediyoruz. Ayrıca düşük erken doğum bebeğinizde gelişme geriliği gibi hiç masum olmayan sorunlara da yol açacaktır. Uzak durmanız gereken diğer maddemiz çay, kahve, kola gibi içecekler, kahve ve kola içerdiği kafein ve tabi kola birtakım katkı maddeleri nedeni önermediğimiz içecekler arasında kahveyi günlük belli miktarlarda alabilirsiniz ama bence kolay hiç tüketmeyin. Kahveyi günlük almanızı önerdiğim üst sınır nedir? Günde bir tane Türk kahvesi içebilirsiniz veya küçük boy bir filtre kahve içebilirsiniz. Nescafe gibi 3 ü 1 adı gibi katkı maddesi içeren kahveleri zaten önermiyoruz. Şanlı ise hepinizin bildiği gibi demir emilimini azalttığı için çok fazla içmenizi. Istemediğimiz bir içecek ama günde 2 - 3 küçük çay bardağı açık çay içebilirsiniz. 

5-Gebelikte çiğ et, yumurta, balık, sucuk, sosis ve salam tüketimi hakkında bilmeniz gerekenler

 

Sağlıklı gebelik için uzak durmanız gereken bir takım besinler var. Bu besinlerden en önemli gebeliğinizde sıkıntı çıkarabilecek olanlar size birtakım parazitleri bakterileri taşıyacak olan besinlerdir. Bunlar neler peki? En önemlisi çiğ et ciddiyetin yasak olduğu bütün gemilerimiz bilir. ama çiğ yumurta m çiğ balık bunları da bilmeniz çok önemli. çünkü bu Çin hep çiğ balık, çiğ yumurta size salmonella toksoplazma gibi bir takım bakterileri taşır ve bu bakteriler bebeğinize kolayca ulaşıp bebeğinizde birtakım anomalilere yol açabilirler. Etlerinizi iyi pişirin, yumurtalarınızın iyi pişirin ve balıklarınızı iyi pişirin. Tavuk da tabii ki bütün etleri pişecek. Yumurtalar iyi pişecek. bunun harici size birtakım parazit ve bakterileri taşıyacak olan başka besinlerde var. Mesela suçu sosis, salam bunlar tam pişmeden üretilen etlerdir. Bu nedenle gebelik boyunca tüketmenizi öneriyorum. Yine iyi yıkanmamış meyve ve sebzeler özellikle yeşillikler. salata yaparken yeşillikleri de dikkat edin. Toksoplazma parazitlerinin taşıyabiliyorlar sirkeli sularda yeşil sebzelerinizi 2 ila 5 dakika arasında beklettikten sonra güvenle yiyebilirsiniz. Meyvelerinizin de hijyeni çok yıkayarak güzellik olarak dikkat edebilirsiniz. 

6-Gebelikte Yoğun ağır metal içerebilen balıkların tüketimi nasıl olmalıdır

Yine kabuklu deniz ürünleri mi diye istediği gibi salmonella bakterisini size taşıyabilecekleri için gebelikte yemenizi önermiyoruz. Bu sizlerle size taşınan bakteriler ve parazitler bebeğinize ulaşarak bebeğinize birtakım anomalileri yol açabilirler. Çünkü ahım sıradaki madde, sakatat ve karaciğer, tüm sakatat türleri, kelle paça işkembe çorbaları hepsi dahil. Tüm bu sakatat çeşitleri bebeğinize toksoplazma gibi parazitleri taşımanıza sebep olabilir. Bu nedenle gebelik boyunca önermiyoruz. Biliyorsunuz ki bu parazitler gebelik sırasında bebeğinize ulaştığında bebeğinize birtakım anomalilere yol açabiliyorlar. Kırca ise Bildiğiniz gibi dana tavuk koyun karaciğeri yüksek dozda A vitamin içerir. Aslında çok iyi bir protein A vitamini deposudur ama gebelik sırasında yüksek dozda alınan A vitamin'in hiper vitamin, OZ dediğimiz A vitamini zehirlenmesine yol açabilir. 

7-Gebelikte Toksoplazma ve salmonella tehlikesi taşıyan sakatat ve karaciğer hakkında bilmeniz gerekenler

Bu da yine bebeğinizi bir takım anomalilere sebep olabilir. Bu nedenle sakatat ve karaciğer yemenizi önermiyoruz. Evet son dönemler yani gebeliğin son trimester 28 haftadan sonra ayda 1 tabiki yiyebilirsiniz da kısıtlayın demiyoruz ama olabildiğince uzak durmaya çalışalım. 

8-Gebelikte çiğ et, yumurta, balık tüketimi

Sıradaki maddemiz yine deniz ürünleri, bazı balıklar, ton balığı, kral balığı, kılıç balığı, köpek balığı gibi civa içeriği yüksek olan balıklar. Ağır metal sınıfından olan Civan'ın bebeğimiz de yine birtakım anomalilere yol açması sebebiyle gebelikte uzak durmanız istediğiniz balık çeşitleridir. Ayrıca uzak durulması gereken diğer deniz ürünleri de dip balıkları dip balıkları içerdikleri yüksek ağır metal nedeniyle yine gebelikte sıkıntı yaratabiliyorlar. Bebeklerimiz için hangi balıklar bunlar? Sonra barbunya ve özellikle mezgit çok sevilen balıklar dip balıkları dır. Bunları da olabildiğince az tüketmekte fayda var gibi. elini sırasında o o sağlıklı bir gebelik için uzak durmanızı önerdiğim 9 madde. 

9-Gebelikte tatlı ve şekerli gıda tüketimi nasıl olmalıdır ?

Şekerli gıdalar: tüm şekerli dağları kastediyorum. Bunun içinde şekerler, çikolatalar, kremalı pastalar, şanti'ler, pudingler. Tüm şekerli gıdalar gebelik boyunca mümkün olduğu kadar uzak durun. Gebelik şekeri dediğimiz gestasyonel diyabeti tetiklediği gibi ilk üç ay özellikle ilk üç trimester bebeğinize birtakım anomalilere yol açabiliyor. Çünkü kan şekeri değerinizin yüksek olması. bu nedenle şekerli gıdalardan olabildiğince beyaz şekerden özellikle uzak duralım.

10-Gebelikte Aşırı sıcak ortamların etkisi nedir ?

sağlıklı bir gebelik için uzak durmanız gereken en önemli maddelerden birinin sonu aldım. Nedir Aşırı sıcak ortamlar, hamam, sauna, buhar banyoları, sıcak buhar banyoları ve çok kaynar sularla uzun süre duş almak. Tüm bu sıcak ortamların teratojenik etkisi vardır. Nedir teratojenik etki kanıtlanmış bebekte anomalilere sebep olan etkenlerdir. Aşırı sıcak ortamlar bebeğinizin gelişimi sırasında beyin omurilik sistemindeki çok ciddi sinir sistemi bozukluklarına, problemlerine yol açabiliyorlar. Bu nedenle bir bedenin duş alırken dahi ılık ortalama sıcaklıkta duş almasını ve tüm bu hamamlardan sağcılardan aşırı sıcak ortamlardan uzak durmasını öneriyor. Sağlık bil gibi geçirmeniz için uzak durmanızı, önerdiğim maddeleri kısaca o maddede özetledim. Ama bunlar salgı bir gebelik için tek başına yeterli değil. bir de yapmanızı özellikle önerdiği maddeler var. Bunları da yine o madde de sizler için derledim. Bir sonraki videomda izleyebilirsiniz.
Antalya Kadın Doğum Doktoru